زووم

  '

صحة

كشفت دراسة أمريكية أن 90% من السكان المعرضين لمرض السكري ، مرحلة  لا يعرفون كيف يحتاطون لتجنب الإصابة بالمرض وفقا لصحيفة الطب الوقائي أمريكان جورنال أوف بريفنتف مديسن

.
تورد الصحفية أنه بين عامي 2005 و2006 كان هناك 30% من الامريكيين قد وصلوا إلى مرحلة ما قبل السكري prediabetes وهي أعراض تسبق الإصابة بالسكري، لكن أكثر من 90% منهم كانوا لا يعلمون بذلك. تضيف الصحيفة أنه من المعروف إمكانية الوقاية أو تأخير الإصابة بالسكري لدى الكبار من خلال تخفيف الوزن وممارسة نشاط رياضي يومي لمدة 30 دقيقة، مع وجبات صحية من الطعامن وذلك كفيل بمنع الإصابة بمر




ض السكري.
أجرى الدراسة المذكورة المعهد الوطني الأمريكي للسكري وقسم السكري في جامعة إيمروي، حيث راقب الأطباء في هذه المراكز ما يقوم به الناس المصابون بأعراض ما قبل السكري وفيما إذا كانوا يتخذون خطوات للوقاية من المرض، فضلا عن دراسة العوامل الديمغرافية (الجنس والعمر وتاريخ العائلة الصحي ة ومستوى التعليم)  التي تؤثر على سلوكهم. جرى تحليل إحصائيات المسح الطبي الذي أجري على أشخاص وصلوا إلى مرحلة ما قبل السكري، وجرى سؤال هؤلاء عن ثلاثة عوامل وهي قيامهم بمحاولات لتخفيف وزنهم، و تقليص تناول الدهون والحريرات في وجباتهم، وزيادة النشاط الجسماني أو التمارين الرياضية. كما وجه الباحثون سؤال حول قيام أطباء بإبلاغهم بالقيام بتلك الخطوات الثلاثة التي تقلص مخاطر المرض، وإجراءهم لفحوصات كشف السكري خلال الثلاث سنوات الماضية. ;
خلصت الدراسة إلى نتائج خطيرة وهي أنه ما بين سنتي 2005 و2006، كان هناك قرابة 30% من الكبار في الولايات المتحدة ممن كانت أعمارهم ما بين  20 سنة وأكثر لديهم أعراض ما قبل السكري، وأخبر 7% فقط من هؤلاء بحالتهم الطبي وأنهم على وشك الإصابة بالمرض. ولم يتم إبلاغ سوى أقل من نصفهم أي 47.7% بإجراء فحص لقياس السكر في الدم خلال السنوات الثلاث السابقة.
 تعد مرحلة  "ما قبل السكري" فترة حرجة، إذ أثبتت الأبحاث التي أجريت في السنوات الأخيرة أنه يمكن تأخير وحتى الوقاية من الإصابة بالمرض في. في مرحلة ما قبل السكري يكون مرض السكري مختفيا، وهو يظهر قبل عدة سنوات ويظهر بشكل دائم قبل تشخيص المرض. وفي هذا الحالة تكون مستويات السكر مرتفعة أكثر من معدلها الطبيعي لكن لا يمكن من خلالها تشخيص المرض.
ومن العوامل المساعدة على الإصابة بالسكري هناك عامل ووراثي أي وجود المرض بين أفراد العائلة، والوزن الزائد والخمول وعدم ممارسة الرياضة والأنشطة الجسمانية. ويمكن بخطوات بسيطة تجنب الإصابة بالمرض مثل إجراء فحص مستويات السكر في الدم للتعرف على وجود أعراض مرحلة ما قبل السكري وتبين أنه بممارسة النشاطات الرياضية لمدة نصف ساعة يوميا مع إتباع حمية جيدة (تناول أغذية غنية بالألياف وتجنب المعجنات والحلويات والخبز الأبيض) مع تخفيض مابين 5 إلى 10% من الوزن سيؤدي إلى الوقاية من الإصابة من السكري.